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晚上睡不好，不妨捶捶背
在人体的生理构造中，背可以说是支撑人体的“大梁”。从中医的角度看，人体的背部聚集了督脉和足太阳膀胱经，人体五脏六腑皆系于背，是衡量人衰老的一个标志，因而，背部的健康就显得很重要。捶打背部是最常见的一种背部保养方法…
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